[...] po paru dniach - wymaga ścisłego stosowania, bez żadnych odstępstw Podsumowując: dietę polecam. edit: aha, pisałaś Delicjo: "Bylam nawet u dietetyka, ktory zalecil mi diete 1000kcal co dla mnie w ogole jest totalna bzdura..." - możesz zdradzić, dlaczego uważasz taką dietę za bzdurną? Zmieniony przez - lestaca w dniu 2009-05-11 19:36:33
Do autorki: sama widzisz, schudłaś 10 kg, dalej nie idzie, a efekt jojo pojawi się jak zaczniesz jeść troszkę więcej. Dlaczego tak jest: głodząc się po raz pierwszy to na początku działa i zawsze się schudnie. Ale są efekty uboczne: przestawiasz swój organizm na tryb kryzysowy i po pewnym czasie on przystosowuje się do małej ilości kalorii i broni [...]
[...] tematow z rozpisanymi cyklami, podwieszonych postow czy artykulow ze gdyby chcialo sie je ludziom czytac to by sami wiedziali jak brac, kiedy, gdzie, jak, z czym, po co, dlaczego. czy widziales jaki kolwiek post gdzie normalne pytanie nie dostalo normalnej odpowiedzi na jaką liczy autor ?? bo ja nie. osobiscie sam nie jedno pytanie zadalem [...]
darmozjad- z tym wydzialaniem tescia to akurat slyszalem sprzeczne opinie ale nie wnikam co do autora, po pierwsze omka na pierwszy cykl to przeyebany pomysl, dlaczego ?? bo ciezko opanowac moim zdaniem ten srodek tym bardzie jak sie bierze solo, latwo sie zalac i efekty mozna szybciej stracic niz sie je zyskalo. ta dieta co ja dales to jest [...]
[...] wyraz gęby("asympatyczny" to taka łagodniejsza forma od niewyjsciowy),rzadko się uśmiecham itd,można by rzec wprost wymarzony ryj na kogoś kto prowokuje do zaczepek do czego zmierzam... pkt 10 nie zgodze się z takim zapisem jeśli ktoś tak jak ja nie jest pijaną,naćpaną świnią dlaczego ma z góry zakładać ze i tak nic nie osiągnie...
nie oplaca sie walowac omy... dlaczego? dlatego, ze bardziej a nawet kilka razy bardziej oplaca sie zwalowac suste lub dowolnego enana i nie trzeba sie wysilac z pudelkami czy ulotkami bo i tak malo kto je wozi, waly omy najczesciej mozna spotkac za wielka woda ale tam jedna ampa dochodzi nawet do 8-10$ gdzie u nas w detalu chodzi cala paczka po [...]
nie dlaczego? Bo nie dosc ze brak w nim nóg,to i na plecy też poza ciągiem nic nie ma. Doczepić się też można ze to dzielony trening ktory na sam początek najlepszą opcją nie jest. Zacznij od czegoś co przyzwyczaiło by organizm do wysiłku jaki mu chcesz zaserwować. Najlepiej od jakiegoś FBW z podstawami,tylko z racji wieku Twoim priorytetem [...]
Gruby - nowy trening myslę, że już w tym tygodniu zacznę 15-10-5. Smak massacry tragedia Nie jestem zawodowcem aby tak się poświęcać i pić cos tak strasznego, podczas picia zbiera się na wymioty . Hades pije bo jest twardy Demolub - tak se pomyslałem, przed treningiem, że skoro ni epojechałem na zawody w WL to może coś dobrego podniosę w MC. No [...]
Co jest chłopaki, dlaczego zamykacie mój temat? Czyżby był niewygodny dla was...Ale tego nie da się wymazać. Brett Rogers człowiek który głównie boksuje w mma pokonał Arlovskiego, jedną z najwiekszych gwiazd w wadze cieżkiej na świecie w tym sporcie. przypominam, do czasu z Fedorem przez wielu Białorusin był uznawany za numer 2 tej formuły. A tu [...]
[...] az skorczow a za dwa dni robie normalny silowy na nogi bez problemow. Nie da sie jednoznacznie stwierdzic ile co stracza. Wazny jest caloksztalt U ciebie tak samo nie znamy calej sprawy, mowisz o zaslabnieciach, mowisz o braku sily, nie wiemy dlaczego tak jest, nie wiemy co robisz, co jesz i ile trzeba wszytsko ustalic po kolei i ulozyc plan
Czesc, Panowie, zrobilem te ankiete by zbadac popularnosc polskich sklepow. I co by mozna by w nich zmienic, poprawic by byly jeszcze przyjazniejsze dla Polakow! Kolega wspomnial ze ciapaki sie trzymaja razem, robia zakupy u siebie w sklepach. Dlaczego wiec my polacy nie mozemy robic zakupow w polskich sklepach? Dlatego pytanie: co byscie [...]
MARLENA WAWRZYNIAK MOJE HOBBY TO SPORT Od jakiegoś czasu na łamach Armpower staramy się przybliżyć Wam polskich medalistów tegorocznych „XIX Mistrzostw Europy – Bułgaria, Sofia 2009”. Tym razem kilka danych na temat brązowej medalistki, zarówno zeszłorocznych, jak i tegorocznych Mistrzostw Europy ręki prawej kategorii [...]
jedno pytanie poglądowe 1 o treningu wiec pierwsze poglądowe: na youtube i innych serwisach z video mozna znaleśc wiele filmow o siłowni propozycje treningu wytłumaczenia działania cwiczeń itp. Niektóre z nich są tworzone przez specjalistow i napewno targetowane do amatorów. W wiekszosci filmy takie pochodzą z USA i montują je instruktozy z [...]
[...] że mam łękotkę uszkodzona a w rezonansie wyszło, że więzadło krzyżowe. Dopiero podczas artroskopii wyjaśniło się ze to ten fałd. Jakie badanie może to wykryć. Tak właściwie to nie mam pojęcia dlaczego w ogóle mam coś takiego. U większości ludzi nawet uprawiających sport tego po prostu nie ma. A mój pierwszy lekarz nawet nie brał tego pod uwagę.
[...] mniejszą ale lepszej jakości to teść prop i wino.'' acha, no fakt, zapomnialem, tylko na propie i winie mozna budowac "suchą masę mniejszą ale lepszej jakości" dlaczego podajesz mu jakiekolwiek zestawienia, jak nie wiesz co ma zamiar jeść? bedzie jadl kilo sloniny ed, powiesz mu ze go wyebie po propie i winie, chlopak sobie nadziei [...]
[...] niezla promocje na ALRI hyperdrive!!!! za 24.99 (hurtowo za 22.00 - i po co ten hurt?) tyle ze dostawa za dwa tygodnie ;) Slowo honoru, dzisiaj sie pytalem! Pytanie ....to dlaczego to teraz sprzedaja? Chociaz moze to i madre... jak przyjdzie dostawa to juz praktycznie bedzie wysprzedana i wyslana do zaleglych zamowien ;) Moze i my tak zrobimy, [...]
[...] wielonienasyconych (orzechy włoskie,migdały,laskowe,pestki dyni czy słonecznik) warto tez włączyć olej lniany 1-2łyżek wtedy możesz przyjąć jako suplementację i nie wliczać do bilansu,bo i tak 40g tłuszczu to jest mało a ten burger to niby co to? bo nie kumam aaa a dlaczego tak nisko z kcal??? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-14 16:19:19
Ja uważam jak kopt i HutnikNH - w sytuacji ulicznej podtsawa to ręce, nogi to dodatek. Z moich własnych doświdczeń, pomimo, że kopie w miarę dobrze , jak miałem bijatyke na ulicy to 90 - 95 % to były ręce. Dlaczego tak jest - ręce są szybsze i łatwiej nimi trafić w czuły punkt czyli głowę. Co prawda trzeba skrócić dystans, ale jak skrócisz dystans [...]
[...] od prowadzącego. Nie sztuką jest wrzucać wypiski itd, a sztuką jest robić to w ten sposób, aby nikogo nie prowokować. U mnie się nikt nie przyczepia, u solarosa też. A dlaczego? Bo nie ma do czego. Żadnych historii, które można włożyć między bajki, żadnych najazdów na innych użytkowników. A jak już się znajdzie jakiś fenomen co sobie [...]
[...] rozszyfrowalem ciebie dawno i wiem ze jestes osoba ktora posluguje sie nickiem newzero ktory swojego czasu w kazdym poscie o polskim eurochemie broniłes tej firmy. Wiem dlaczego. Śmieszny jestes bo wmawiales ze pl ec to jest dobry ze cale pewne wojewodztwo w pl to bije haha. A bronisz alchemi bo to ta sama rozlewnia co polskie ec tylko [...]